Kurs 0421-21

Erfolgsfaktor „mentale Fitness“: Potenziale für den Berufsalltag optimal nutzen

In Beruf und Alltag müssen wir uns immer wieder auf Neues einstellen, komplexe Aufgaben meistern und dabei vieles im Kopf abspeichern. Da ist mentale Fitness gefragt. Glücklicherweise liebt unser Gehirn neue Herausforderungen und Abwechslung. Es belohnt uns mit positiven Gefühlen, wenn wir die Möglichkeiten nutzen, die in uns stecken. Erfahren und erleben Sie, wie es Ihnen gelingt, Ihre Konzentration, Aufmerksamkeit und Kreativität zu steigern, sich Wichtiges mit fast spielerischer Leichtigkeit zu merken, bei der täglichen Informationsflut das Wesentliche zu erfassen und auch in turbulenten Zeiten den Überblick zu bewahren.

Inhalte:
- Mentales Aktivierungstraining / Gehirnjogging
- Wirkungsvolle, leicht zu erlernende Merkstrategien
- Gehirnfreundliche Lern- und Arbeitstechniken
- Impulse für mehr Power, Achtsamkeit und Gelassenheit
- Kurze Bewegungs- und Entspannungsübungen zwischendurch

Nutzen:
Eine abwechslungsreiche, interaktive Seminargestaltung auf der Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse, Spaß und Erfolgserlebnisse motivieren Sie, die Strategien und Techniken sofort im beruflichen Alltag umzusetzen. Sie erhalten ein umfangreiches Set von Übungsmaterialien, um auch nach dem Seminar „am Ball zu bleiben“.