Dichtes Moos überzieht die Felswand, die neben dem Weg meterhoch aufragt. Ein Wasserlauf schlängelt sich zwischen buschigen Farnen talwärts. In der Klamm ist es schattig und kühl. An heißen Sommertagen ist es ein Genuss, in einer solchen Schlucht unterwegs zu sein. Und sollte es beim Wandern dennoch warm werden, kann man auch mal ein Stück mit den Füßen durchs kalte Wasser des Bachs waten.
Viele solcher erfrischenden Orte findet man in den hügeligen Landschaften von Rheinland-Pfalz – allen voran in den Mittelgebirgen Hunsrück, Eifel, Pfälzerwald und Westerwald. Sie sind reich an Wasserläufen, die talwärts zu den großen Flüssen Mosel, Nahe und Rhein fließen. Dabei haben sie sich tief in die Hänge gegraben und enge Schluchten geformt, wie im Hunsrück.
Die schmalen Täler von Baybach, Hölzbach und anderen Bächen sind mit ihren schroffen Felsen ein abenteuerlicher Anblick und ideal für heiße Temperaturen. Wanderer können diese Schluchten auch erleben, wenn sie auf einer der Traumschleifen unterwegs sind, den ausgezeichneten Premiumwanderwegen der Region. Dabei sind einige dieser Touren so kurz und einfach zu bewältigen, dass sich auch Familien auf den Weg machen und die ein oder andere Spielpause am Wasser genießen können. Dabei führen die Traumschleifen Murscher Eselsche, Baybachklamm, Oberes Baybachtal und Rabenlay zum Baybach und die Hunolsteiner Klammtour durch die Hölzbachklamm.
Wasserspaß im Baybach bei Heyweiler auf der Traumschleife Murscher Eselsche, Hunsrück
Beliebt ist bei ihnen auch die etwa einen Kilometer lange und bis zu 30 Meter tiefe Holzbachschlucht im Westerwald bei Gemünden: Das Tal steht schon seit knapp 100 Jahren unter Naturschutz – und entsprechend urwüchsig ist seine Landschaft. Dank Felsen, Wurzeln und vieler Baumstämme, die quer im Wasser liegen, wird die Runde durch die Schlucht zum kleinen, erfrischenden Abenteuer, das auch Kinder lieben. Einen Wegeplan durch das Naturschutzgebiet Holzbachschlucht ist hier zum Download verfügbar. Darüber hinaus liegt die Holzbachschlucht auf der WällerTour Hohe Hahnscheid und auf der vierten WesterwaldSteig-Etappe.
Naturschutzgebiet Holzbachschlucht bei Seck, Westerwald
Wenn die Hitze groß ist, lässt es schon im Schatten einzelner Bäume gut aushalten – und ein ganzer Wald wirkt wie eine Klimaanlage mit entsprechend angenehmen Temperaturen. Rheinland-Pfalz ist mit über 500 Millionen Bäumen ein besonders waldreiches Bundesland. Der Pfälzerwald ist sogar das größte zusammenhängende Waldgebiet Deutschlands und birgt mit seinen zahlreichen, von Flüssen durchzogenen Tälern viele erfrischende Orte.
Auch im Hunsrück, im Westerwald und in der Eifel liegen viele interessante Ausflugsziele und Touren im Schatten von Bäumen, wie zum Beispiel der Traumpfad Höhlen- und Schluchtensteig in Kell. Auf dem zertifizierten Wanderweg sorgen nicht nur Wälder, Schluchten und ein Wasserfall für Abkühlung, zum Beispiel bei der Wolfsschlucht. Auf dem Weg kann man außerdem einige Höhlen entdecken: Steinerne Kunstwerke, die durch den Abbau von vulkanischem Gestein, dem sogenannten Trass, entstanden sind.
Die zahlreichen Flüsse im Land bieten aber noch eine weitere Form der Abkühlung: Beim Trendsport Stand-up-Paddeln trainiert man nicht nur den ganzen Körper, sondern genießt auch einen ungewöhnlichen Blick auf die Uferlandschaften. Möglich ist dies mit einem Leihbrett unter anderem auf der Mosel und auf der Lahn. Wem es dabei dann zu warm wird, der lässt sich einfach mal ins Wasser fallen.
Stand-Up-Paddling auf der Lahn bei Balduinstein, Lahntal
Familien-Wandertour auf der Traumschleife Baybachklamm, Hunsrück
