Blankenheim - source de l'Ahr - musée de l'Eifel - viaduc d'Onerahreck - lac de Freilingen
Difficulté : moyenne, durée env. 3 heures, montée : 343m, descente : 361m
La première étape impressionne déjà par sa richesse en monuments naturels et en trésors culturels. La source de l'Ahr à Blankenheim constitue le point de départ de la première étape. En passant devant le musée de l'Eifel et le centre d'information sur les voies romaines, on flâne dans les ruelles, le long de l'étang des cygnes, en suivant le cours supérieur de l'Ahr. Ensuite, on passe par le passage souterrain de la voie ferrée. Le chemin devient alors plus difficile et monte en pente raide. On traverse un bois de hêtres dense pour arriver sur le haut plateau du Birker Berg. La montée est récompensée par des vues spectaculaires sur les hauteurs de l'Eifel situées au sud. En passant par des champs et des sentiers forestiers tranquilles du Bohrsberg (484 m), on atteint les rives du lac de Freilingen.