Longueur: 50 km

Départ: Alsenborn

Arrivée: Bad Münster a. St. - Ebernburg

Durée du parcours: 3.36 Stunden

Profil: Stadt-Land-Fluß

Montée/descente: 488,777 m / 316,177 m

Longueur: 42 km

Départ: Marienthal

Arrivée: Bad Kreuznach

Durée du parcours: 2.81 Stunden

Profil: Fluß, Landschaftserlebnis

Montée/descente: 400,189 m / 164,617 m

Longueur: 30 km

Départ: Frauenburg

Arrivée: Thallichtenberg

Durée du parcours: 1.98 Stunden

Profil: Berg und Tal, Landschaftserlebnis

Montée/descente: 715,786 m / 684,910 m

Longueur: 81 km

Départ: Waldmohr

Arrivée: Staudernheim

Durée du parcours: 5.42 Stunden

Profil: Bahntrasse, Fluß, Landschaftserlebnis

Montée/descente: 397,291 m / 490,331 m

Longueur: 156 km

Départ: Saarburg

Arrivée: Bacharach

Durée du parcours: 10.42 Stunden

Profil: Berg und Tal, Stadt-Land-Fluß, Landschaftserlebnis

Montée/descente: 2037,124 m / 2113,548 m

Longueur: 34 km

Départ: Rüdesheim

Arrivée: Rüdesheim

Durée du parcours: 2.3 Stunden

Profil: Bahntrasse, Rundstrecke, Berg und Tal, Landschaftserlebnis

Montée/descente: 355,995 m / 355,995 m

Longueur: 28 km

Départ: Kirchberg

Arrivée: Kirn

Durée du parcours: 1.84 Stunden

Profil: Berg und Tal, Landschaftserlebnis

Montée/descente: 488,665 m / 239,115 m

Longueur: 87 km

Départ: Fischbach

Arrivée: Neumagen-Dhron

Durée du parcours: 5.78 Stunden

Profil: Berg und Tal, Stadt-Land-Fluß, Landschaftserlebnis

Montée/descente: 1221,144 m / 1130,924 m

Longueur: 129 km

Départ: Landesgrenze RLP

Arrivée: Bingen

Durée du parcours: 8.59 Stunden

Profil: Fluß, Stadt-Land-Fluß, Landschaftserlebnis

Montée/descente: 1326,244 m / 954,004 m

Longueur: 32 km

Départ: Otterbach

Arrivée: Odenbach

Durée du parcours: 2.13 Stunden

Profil: Berg und Tal

Montée/descente: 283,818 m / 219,442 m

Départ: Mainz

Arrivée: Mainz

Durée du parcours: 0 Stunden

Profil: Rundstrecke

Départ: Lauterbourg (F)

Arrivée: Landesgrenze NRW

Durée du parcours: 0 Stunden

Profil: Fluß, Stadt-Land-Fluß

Longueur: 65 km

Départ: Bingen

Arrivée: Bingen

Durée du parcours: 4.35 Stunden

Profil: Rundstrecke

Montée/descente: 576,007 m / 621,257 m